أجمعت الدراسات على مدى أهمية "اوميجا 3 "للحامل وجنينها، إذ أنّ هذا الحمض الدهني يدخل في تكوين دماغ الجنين ونموّه، وسلامة الأعصاب والعيون، كما تعزز المناعة لديه، وتقليل اكتئاب الأم بعد الولادة، وتقليل احتمال حدوث الولادة المبكرة . وأكدتت دراسة حديثة أجراها باحثون في جامعة غرناطة وكينجز كوليدج- لندن، على أنّ تناول الحوامل اوميجا 3 يومياً يمكن أن يقلل من فرص وجود العيوب الخلقية في الأجنّة، كما أنّه يساعد على تعزيز نمو المخ للجنين. وأوضحت الدراسة أنَّ فوائد تناول اوميجا 3 أثناء الحمل لا تعدّ ولا تحصى ، أنّه يساعد أيضاً في منع أو الحدّ من مخاطر معاناة الأطفال حديثي الولادة من فقر الدم وللمرّة الأولى أثبتت الدراسة، أن حمض "الدوكوساهيكسانويك" (DHA) غير المشبع من الأحماض الدهنية اوميجا 3، يعزّز حصول الجنين على الكمية الكافية من الحديد، وذلك بفضل الجينات الرئيسية التي تنظم نقله من خلال المشيمة. وأضافت الدراسة، أنّ تناول الحوامل المكمّلات الغذائية الغنية بالاوميجا 3 أثناء الحمل يمكن أن تقلل الضرر الذي يصيب مخ الأطفال، ويعزّز الذاكرة والذكاء لديهم.

المصدر :