هناك مشروب شهير إذا حرص الإنسان على تناوله بشكل يومي، سيتمتع جسده بصحة جيدة، حسبما ذكر الدكتور هاني الناظر، استشاري الأمراض الجلدية.
وقال الناظر إن المشروب الشهير الذي يقصده هو "الشاي"، مشيرًا إلى تعدد الفوائد التي يقدمها لصحة الجسم عند الانتظام في تناوله يوميًا، بحسب دراسة حديثة.
وحدد استشاري الأمراض الجلدية فوائد تناول الشاي يوميًا التي توصل إليها باحثو الدراسة في النقاط التالية:
- يلعب الشاي دورًا كبيرًا في تعزيز صحة المخ.
- يساهم الشاي في زيادة القدرة على التركيز.
- يساعد الشاي على تقوية الذاكرة بفعالية كبيرة.
- يمكن لكبار السن السن التغلب على النسيان المرتبط بالتقدم في العمر بشرب الشاي.
- يمثل الشاي أهمية كبيرة لصحة البشرة، لأنه يحافظ على نضارتها ويجعلها أكثر ترطيبًا وأقل عرضة للإصابة بالجفاف.
ولضمان الحصول على هذه الفوائد، أوصى الناظر بتناول كوب من الشاي كل صباح، لأن الجسم في هذا الوقت من اليوم يكون أكثر قدرة على الاستفادة من العناصر الغذائية المميز بها.
وبحسب موقع "Eatingwell"، هناك فوائد أخرى يقدمها الشاي للجسم عند تناوله يوميًا، أبرزها:
- الوقاية من السرطان.
- تقوية الجهاز المناعي.
- ضبط ضغط الدم.
- إطالة العمر.
- الحفاظ على ترطيب الجسم.
المصدر : وكالات
