يعتقد البعض بأن حاجة الجسم لشرب الماء خلال فصل الشتاء ، تعوضها المشروبات الساخنة ، فيهمل شرب الماء ، مما يعرض جسمه للخطر ، والاصابة بالتهابات في الكلى والمسالك البولية وترسب الأملاح وقد يؤدي إلى تكون حصوات بالكلى .

"الوكالة الوطنية للاعلام" تنشر لكم أهم الطرق الفعالة لعلاج إهمال شرب الماء هي:

1-برودة الماء ويمكن التغلب عليها بإستخدام الماء وتناوله في شكل مشروب عشبي أو شوربة.

2- عدم الرغبة في دخول الحمام كثيرا في الشتاء .. وللتغلب على هذه المشكلة يجب تنظيم أوقات شرب الماء كل ساعة مثلا وعدم شرب كمية الماء المناسبة للاحتياج اليومي مرة واحدة لأن الفائض سوف يخرج في شكل بول.

3-نسيان شرب الماء .. ويمكن ضبط منبه للتذكير بأوقات شرب الماء .

4-إستبدال الماء بمشروبات مثل المشروبات الغازية والعصائر المعلبة طوال الوقت والأكتفاء بها عن شرب الماء وهذا من أكثر أسباب مشاكل الكلى وأيضا زيادة الوزن حيث أن العصائر المعلبة والمشروبات الغازية تحتوي على الكثير من السكريات والسعرات الحرارية في حين لا تحتوي الماء على أي سعرات حرارية.

المصدر : وطنية