يحتاج كل موظف أنشطة لتغيير الأجواء واكتساب طاقات جديدة، للخروج من روتين العمل، وكل ذلك يأتي في خطوات عملية كممارسة الرياضة والاسترخاء والقراءة والتنزه مع الأصدقاء.
وهنا أبرز الأفكار التي يمكن تنفيذها بعد الانتهاء من العمل:
- نزهة في حديقة عامة أو استرخاء وتناول عصير أو ما شابه.
- قراءة كتاب.
- زيارة متحف أو معرض.
- تناول العشاء مع أصدقاء بمطعم وتبادل الحديث.
- تخصيص جزء من الوقت بعد العمل للعب على انفراد أو بمعية صديق لأن الكبار يحتاجون إلى اللعب مثل الصغار.
- ممارسة رياضة اليوغا أو ركوب الدراجات للتخلص من ضغط العمل.
- النوم باكرا حتى الذهاب للعمل في اليوم التالي بكامل الطاقة.
المصدر : وكالات
